メジャーリーグで活躍するダルビッシュ有選手や大谷翔平選手、フィギュアスケートの羽生結弦選手らが付けていることで世間的にも認知されてきた磁気ネックレス。
今やプロのスポーツ選手だけでなく、一般のスポーツをたしなむ人たちの間では、もはや必需品というレベルにまで利用されています。
本記事では、「磁気ネックレスはスポーツに効果があるのか？」ということについて解説します。
磁気ネックレスとは？
今更説明は不要かもしれませんが、磁気ネックレスについて簡単に解説いたします。
磁気ネックレスは、ネックレスに埋め込まれた磁石が身体の筋肉組織に作用して血行を良くしてくれる、というものです。
磁気ネックレスの血行促進により、スポーツによって生じた疲労物質を解消してくれる効果や、血流不足による酸欠の解消・肩こりの解消などに努めてくれます。
科学的な効果は実証されていない
残念ながら現在流行っている磁気ネックレスについて、その効果を明確に証明する研究論文はありません。
科学者の中には「磁気ネックレスはプラセーボ効果による思い込みである」と主張する学者もいます。
医療機器認証取得されている商品も多数
科学的な効果が現時点では証明されていないという磁気ネックレスですが、大手メーカーから出ている磁気ネックレスは、「厚生労働省令」や「JIS規格」など医療機器認定されているものが多数あります。
医療機器認定を受けるには、一定の効果や効能を検証されているということになるため、全く効果がないとも言い難いです。
もし本当に効果がなかったら医療機器認定されないですし、そもそもスポーツ選手も着用しないでしょう。
磁気ネックレスの効果とは
疲労回復力UP
冒頭部分でもお伝えましたが、磁気ネックレスには血流を促進させる効果があります。
これによりスポーツ時に溜まった乳酸が筋肉や肝臓などでより効率的に処理されて、疲労解消に努めてくれます。
他にも血行促進の方法として、ウォーキングやストレッチなどの「アクティブレスト」もおすすめです。磁気ネックレスと組み合わせることでより効果を実感できるはずです。
コリ解消効果
肩コリなどで用いられる「コリ」というのは血流不足によって酸欠になった筋肉の状態を指す言葉です。血流を促すために指圧や電力、あたためなど、様々な方法で改善されると考えられています。
その様々な方法の中には磁力も含んでおり、磁気ネックレスはネックレスに埋め込まれた磁石が筋肉組織を刺激することで血行を良くしてコリを緩和させる、というメカニズムになっています。
冷え性対策
また磁気ネックレスによる血行の促進はコリの解消や疲労回復以外にも、冷えの解消にも努めてくれます。
冷え性は様々な体調不調の原因とも言われていて体のバランスが不規則な女性に多くありがちですが、血行を良くすることで体調の不調をメンテナンスしてくれる効果があります。
まとめ
磁気ネックレスは、正直な話をすると科学的に効果を実証する論文などの情報ソースがありません。
ただ「全く効果がないか」とも言い切れず、医療機器を認定されていたり、多数のアスリートが使用していることから一定以上の効果は期待できます。
もし「普段から疲れが取れない」「肩こりを治したい」というのであれば、もしかしたら磁気ネックレスがあなたの生活を改善してくれるかもしれません。
またファッションとしてもオシャレなネックレスも沢山あるので、健康だけでなく美容的な視点で商品を見るのもアリです！
